保養知多少

簡單1個方法,教你如何自己分辨5大類膚質!

分辨膚質

哈囉大家,我是Siga 🙂

你是不是每次都覺得很困擾,早上洗完臉明明皮很繃很乾,怎麼才過1小時,臉上有一層油光呢?

.油性/乾性膚質是什麼?
.敏感肌膚又怎麼判斷?
.混合性肌膚要怎麼保養呢?

確定自己的膚質最完整、詳盡的方法當然是用專業的皮膚檢測儀,測定水分含量、油質分泌、皮膚紋理、有無受損等資訊,但今天就教大家,在家裡就可以自己簡單分辨膚質的方法,這樣後續的保養才會到位唷!

在介紹如何分辨膚質前,先請大家記得一個觀念
出不出油跟水分多寡是兩件事!!!

肌膚皮層剖面圖
肌膚皮層剖面圖

補充水分、保濕只會發生在表皮層的位置,但今天探討的油脂分泌是發生在真皮層的皮脂腺,所以每個人都該補充水分加強保濕,但油份補充就因部位而異了。

1步驟、最多30分鐘,檢測膚質START!

分辨膚質的前置步驟-清潔臉部

在晚上正確清洗完臉、擦乾臉上多餘的水珠後,什麼保養品都不要擦,讓皮膚自主地出油依照外在環境進行調節的作用,拿一張自己的正面照片及一支筆做紀錄,實驗的時間最多30分鐘,就能簡單的判斷自己目前的膚質。

請先觀察:

洗完臉後,若立即就覺得臉部很乾、緊繃,有可能是洗面產品清潔力過強,會破壞掉肌膚的防禦力,請先更換成溫和的產品。

1.敏感性肌膚:

觀察:洗完臉後或是在等待的過程中,發現肌膚表層有微細血管,或是某些區塊開始用紅、腫、熱、痛、癢等不適症狀。

敏感性肌膚為「對外界刺激的耐受性較低,容易引起某些不適的肌膚」,有分先天性肌膚防禦力不足,以及後天保養不當而使皮膚受損的兩類,直接由專業的皮膚科醫師評估會是最正確及保險的方式。

保養:洗臉注意水溫不宜過高,因為對溫度變化較敏感,用溫偏涼的水較為合適,且使用溫和的洗面乳,像是胺基酸型的洗面乳(在後續文章會再加強說明)。保養品使用前應先諮詢專業人員,依照敏感狀態使用特殊性保養甚至先使用醫療藥物做改善,主要來說,要選擇成分單純,不要太多樣的,以免造成過多化學物質殘留臉上,產生過敏現象。

2.油性肌膚:

觀察:10分鐘內開始出油的部位,將這些部位圈起來做記號。

油性肌膚先天性會分泌過多油脂,跟賀爾蒙分泌較有關,跟肌膚內在缺水沒有關係。因為分泌過多油脂,接觸髒污或是紫外線而產生自由基,導致氧化發炎,進而產生粉刺、痘痘情況,所以常會毛孔粗大,不過好處就是油份足夠較不容易生成皺紋。

保養:因為容易分泌過多油脂,所以先從洗臉下手,選用清潔力較強的洗面乳,嚴重出油的肌膚也可以洗2次以上,水溫一樣不宜過高,以免破壞肌膚的平衡。保養品可以選用控油力較強的產品,防曬要特別注重,以防過多油脂跟紫外線產生自由基,造成後續的粉刺、痘痘增生。

3.中性肌膚:

觀察:10-20分鐘之間開始出油的部位,請做不一樣的記號。

中性膚質是健康的理想肌膚,會像剛洗完臉一樣清爽、飽水,不會有特別緊繃或是油膩,油脂和水分的分泌平衡、毛孔細小且帶有光澤,很少見跟稀有呢!

保養:恭喜你!其實不太需要過多的保養,本身的皮膚防禦力跟油水平衡就不錯了,比較要注意的就是如果有上妝的話,記得晚上要清潔乾淨。遇到季節交替或是經常進出冷氣房的話,加強保濕即可。

4.乾性肌膚:

觀察:30分鐘都沒有甚麼出油的情形,甚至有緊繃、起屑、脫皮的現象,特別標註起來。

乾性肌膚因為分泌較少油分,會使肌膚的屏障機能下降,所以水分很容易蒸發,易長細紋皮膚粗糙,且有脫皮的情形。雖然毛孔細小不易長痘痘,但皮膚表面看起來緊繃、彈性差、暗沈,甚至容易乾癢。

保養:你就是乾妹妹呢!我們皮膚的第一道防線-角質層主要就是脂質=油,絕對要補充油分,乾性肌膚本身產不出油,就只能靠外在補充了。除了上妝要卸妝之外,早上不太需要是使用洗面乳做二次清潔了,過多的清潔只會把防禦力降得更低。保養品除了要多補充容易流失的水分之外,最後一步要多加"油"的保養品做鎖水的動作,這樣才不會讓辛辛苦苦補充的水分又流失掉了。

5.混合性肌膚:

現在看看你做記號的照片吧!只要有上述其中兩種情形,就屬於混合性肌膚唷!

因此大多數人皆為混合性肌膚,舉例像是眼周乾燥,但T字部位出油嚴重等等,當我們要保養時,絕不能偷懶只用單一功效產品,必須要分區保養才能達到更好的效果。

保養:別氣餒,你要做的只是分區保養!從上述中,你已經知道自己甚麼區塊的膚質了,只要好好的用心保養,按照不同的保養方式去做,你一定也可以成為水噹噹的嬌嫩肌膚的!

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充分了解自己的膚質是非常重要的。花大錢用昂貴的保養品,但最基本的分辨膚質都沒做到,肌膚不但不會變好,甚至可能造成敏感的情形,那豈不是得不償失嗎!用這個簡易的洗臉觀察法來檢測肌膚,一起朝向完美中性肌膚前進吧!

如果有甚麼不清楚或是想跟我聊聊,歡迎留言給我!

祝美,
Siga

28 thoughts on “簡單1個方法,教你如何自己分辨5大類膚質!”

  1. 這篇文章對不知道自己膚質的人很有幫助,同時還提供了解決方案,相當實用!

  2. 結果看下來,我是屬於乾性肌膚的人
    每次洗完澡,整張臉真的是很緊繃
    就得趕緊在敷個面膜補救,真是麻煩呢!

    1. 哇哇哇,乾性肌膚要記得清潔不要過度唷!自己本身的油脂是很珍貴的~面膜的介紹後面會再發佈,你的狀況敷完面膜還是要擦點乳液喔!

  3. 很不幸,我屬於油性肌膚,常常洗完臉沒多就又覺得有點油油的了!

    1. 這樣你洗完臉可以擦點控油的凝膠產品~先提醒你不要用吸油面紙喔,會越吸越油的><

  4. 皮膚膚質真的是需要透過自己觀察才能知道適合什麼產品及如何保養,謝謝這麼詳細的介紹~學到一課^^

    1. 對啊~畢竟膚質很容易因為環境跟年齡而改變,藉由每天的觀察很有幫助呢!後續還會再介紹產品,記得回來看看~

    1. 油性肌膚年輕的時候比較困擾,但之後比較不會長皺紋啦~把臉清潔好,保濕加強,表皮吸飽水份自然就會澎潤,毛孔就會小囉!

  5. 看來我應該是混合型肌膚,都是T字部位油
    我發現保濕很重要,如果臉乾乾的反而更容易出油

    1. 那你T字部位要加強控油了呢!你可能要看看你的洗面乳是不是清潔力太強喔,都把你的油脂洗掉了呢!

  6. 我一直以為我是乾性皮膚!看了你的文章才知道自己是混合性皮膚~感謝版主呀!!!

  7. 我好像是油性肌膚,不過從大學到出社會都沒有好好保養XDDD
    如果現在才開始保養不知道來不來得及哈哈,希望能繼續看到你的文章分享!

  8. 看來我也是混和性肌膚,常常一罐保養品用到底,但反而更大出油==
    保養真的是一門學問,想請問有推薦的產品嗎@@

    1. 大家都懶懶的~(我也是哈哈)之後會分享喔!現在如果會大出油的話,你可以先挑選一些控油類的凝膠~

  9. 我是屬於油性肌膚,不過不會長痘痘,可能因為老了,然後冬天也不會太乾,其實我覺得還可以接受~

    1. 這個就是季節性的問題,比較偏向混合肌膚,回歸到你當下這個季節的肌膚狀況而定囉!

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