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凍齡18歲!相見恨晚的洗臉方法

凍齡18歲!相見恨晚的洗臉方法

哈囉大家好,我是Siga 🙂

1天沒清潔好,把精華停下吧;
3天沒清潔好,把面膜停掉吧;
5天沒清潔好,把保養品丟光吧!

沒有在危言聳聽啦~
是認真的要提醒大家"洗臉"有多重要,想跟著我一起改善肌膚狀況就繼續看下去吧d(d'∀')

清潔絕對是所有保養的第一步

洗臉這件小事看似簡單其實不然,其中的眉眉角角今天一次搞懂!

 

※洗臉為什麼重要?

※常見的錯誤洗臉方式

※7個日常洗臉步驟

※挑選洗臉產品

 

分成這幾個項目,大家可以檢視一下自己以前的洗臉方式,在依照膚質、習慣做個人化的更改就好ξ( ✿>◡❛)

 

洗臉的重要性

洗臉:去除髒汙、油脂、灰塵及微生物而清潔面部和保護皮膚的行為。-wiki

再重申一次-清潔是所有保養的第一步。

臉沒洗乾淨會怎樣?

錯誤洗臉方法導致皺紋
錯誤洗臉方法導致”皺紋”產生
錯誤洗臉方法導致痘痘
錯誤洗臉方法導致”痘痘”生成
粗糙肌膚對比
錯誤洗臉導致”毛孔粗大、肌膚粗糙”
錯誤洗臉方式導致過敏
錯誤洗臉方式導致”肌膚過敏”

以上都是會表現在臉上的現象,當然還有你浪費的保養品,因為本來就夠難吸收了,現在更是吸收不了之外,還帶著一堆髒汙一起(#`Д´)ノ

所以你要不要認真看待洗臉!每天只要花你2分鐘就好。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。

不知不覺洗錯臉?!

洗澡時順便洗臉,熱水直直沖臉,太爽啦~~~

-你當你在燙豬肉?還是在洗超油碗盤?臉上的好油脂都流失光啦!

手沾點水,擠一坨洗面乳直接塗臉上,搓搓搓~~~

-刷油漆都比你溫柔!想長皺紋也不是這樣搞啊!

洗好了,用放在浴室不知道幾年的毛巾擦乾臉,抹抹抹~~~

-噁!浴室這麼潮濕,上面一堆黴菌轉移到你的臉上啦!

洗臉方法全攻略

1.洗手

咦?不是要洗臉嗎?
先洗手,把手上的髒污油脂洗掉再洗臉,這樣你的洗面乳才能真正洗到你的”臉”,而不是你的手。
尤其現在疫情這麼嚴重,臉上有一堆黏膜組織,要小心~~~

2.沾濕臉+手

用攝氏25度左右的水將手跟臉充分沾濕水分,等等起泡更完全,也降低摩擦,降低長皺紋的機率。
太冷的水沒有什麼去脂力,且熱漲冷縮,毛孔的垢垢洗不出來;太熱會過度清潔造成肌膚刺激、氧化與老化。
(嗯?你問我攝氏25度要怎麼量?)
人體體溫攝氏35~37度,就是你覺得涼涼的,不會冷到讓你抖一下的水溫就好( ͡° ͜ʖ ͡°)

3.起泡完全

取適量洗臉產品,加水搓揉起泡,可以用起泡網輔助或是直接用洗臉慕斯。
起泡是為了讓產品跟水混合均勻,讓洗完臉後不容易有殘留,且用泡泡去按摩清洗可以降低摩擦。
泡泡多寡是跟劑型相關,和清潔力的強弱,是沒有絕對的關係的,所以凝膠類的就不要勉強他了…

4.輕柔按摩

可以先將泡泡放在易出油的位置(例如T字部位),以指腹畫圈清潔,針對溝槽處(例如鼻翼)做輕按的動作加強清潔,時間不宜超過2分鐘,眼周跟唇部停留時間要最短。

洗臉機只能用來做輔助使用,一周最多2次就夠了,也不是每個肌膚都能使用。

5.捧水

一樣用微涼的水洗掉泡沫,不要用蓮蓬頭直接沖洗!
要注意髮際線及下顎處的泡泡有沒有洗乾淨~
用清水清洗兩次:第一次洗去表面的泡沫;第二次稍微按壓洗去卡在肌膚的皂垢。

6.壓乾水分

如果你的毛巾長期放在潮溼的浴室裡,千千萬萬不可以拿來擦臉(擦其他地方也不好,尤其是有黏膜組織的地方)
溫熱、濕度高,是最容易孳生細菌、黴菌的地方,你又拿它來擦臉,臉就白洗了。

可以用遇水不脫屑的廚房紙巾或是非棉質的美容用洗臉巾,輕輕壓乾臉上的水分。

7.後續保養品

知道自己的膚質嗎?可以去看看簡單1個方法,教你如何自己分辨5大類膚質!

洗完臉後,只要沒有過度清潔,其實保水度還不錯只是油脂被洗掉了,所以要依照自己的膚質做後續的保養唷!

以下類型的人不建議使用: [痘痘肌][酒糟][皮膚炎][沙漠乾肌]-Dr.Ivan6

挑選適合的洗臉產品

架上琳琅滿目的洗面乳、洗臉皂、潔顏粉等等,到底要用哪個呢?

有沒有聽過pH5.5的胺基酸洗面乳呢?

皮膚的酸鹼值是變動的

skin pH value
大約的肌膚pH值-油4~5;中5~6;乾6~7

在最上層的角質層大約是4.5~6.5之間的偏酸環境;
往下一層的供給養分的真皮層跟血液則是7左右的中偏鹼環境~

這樣兩個不一樣的pH值環境,可以保護人體降低被細菌感染的風險,是人體天然的保護層唷!

不過也不避過於迷信pH值,因為有實驗過及使用pH值10的洗面皂,洗完臉大約一小時過後,肌膚的pH值也回到6左右了,所以“去脂力”才是更重要的因素。

不要天天用的產品種類

一、皂基類商品

皂基類的特點,泡沫比較豐厚、清潔力強、洗完皮膚感覺澀澀的,所以對於肌膚的刺激性也大、會乾、繃。

要用的話,減少產品用量或是上臉時間,洗完之後要上後續保養。

二、顆粒類商品

常見在男性的洗面乳,裡面會含細小顆粒或是柔珠,訴求是藉由滾珠讓粉刺脫落或是順道去角質,但肌膚28天會做自然的更新,天天這樣洗只會變敏感、皮膚變薄。

三、礦物油類商品

不好洗去外,還容易卡在毛孔,造成粉刺形成,氧化後還容易長痘痘。

界面活性劑跟去脂力相關

以下介紹要避開的界面活性劑

十二烷基硫酸鈉 SLS (Sodium Lauryl Sulfate)

SLES (S-L-S;S-L-E-S)

月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽, 十二烷基醚硫酸鈉, 月桂醇聚醚硫酸酯鈉
Sodium Lauryl Ether Sulphate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl ether Sulfate, Ethoxylated C12-Sulfate,  Sodium Laureth-2 Sulfate

壬基苯酚乙烯 (NP)

一種非離子界面活性劑,被檢測出為環境賀爾蒙。

推薦商品

soap unt

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總結

皮膚要擁有強大的防禦力,首要任務是「清潔時不過度去脂」

不過度摩擦-用泡泡代替手

停留時間不超過2分鐘-肌膚越乾;時間越短

不迷信洗臉產品的附加有效成分-停留時間過短幾乎吸收不了

完全壓乾水分-自然風乾容易帶走更多肌膚水分

 

把握這些原則後,你也可以是洗臉大師!

有任何問題歡迎下方留言,或是跟我說說你都用過什麼錯誤的洗臉方式吧

祝美,

Siga

17 thoughts on “凍齡18歲!相見恨晚的洗臉方法”

  1. 洗臉真的太重要啦!
    沒洗乾淨再多保養也沒用 😛
    謝謝你的分享~很詳盡!

  2. 很棒的教學,我也是都會長痘痘,非常困擾希望改善自己的洗臉習慣,能有效果出現。

  3. 每天都要做的事,如果做對了並養成習慣真的會有大大的不同诶,不禁檢視了自己洗臉的方式

  4. 這陣子長一些怪東西在臉上,可能是用了不適合的洗臉產品,感謝版主專業的分享!

  5. 洗臉的步驟原來有這麼多小細節,我以前都洗錯了(是說自己也沒有很注意),用力搓揉不會讓臉上的污垢去除,感謝站長提供這麼有用的洗臉方式!

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